О гештальт-терапии
Гештальт-терапия (в переводе с немецкого Gestalt-фигура, образ, личность, целостность) – одно из направлений в психотерапии, основными принципами которого являются стремление к развитию, расширение осознавания дисфункциональны
Что делает?
Гештальт-терапия способствует выявлению непродуктивных способов поведения (зависимое, созависимое, эмоциональная неустойчивость и др.), осознанию стандартных, не приносящих удовольствия, отношений с окружающим миром. А также создает условия для продуктивных поведенческих стратегий и осознания своих истинных потребностей. Этот метод позволяет увидеть себя с разных сторон и принять свою индивидуальность в пяти сферах жизни.
А именно:
— социальной сферы (весь комплекс отношений человека с миром)
— физической сферы (материальное благополучие, физическое здоровье, сексуальная зрелость)
— эмоциональная сфера (способность выражать и понимать все разнообразие чувств)
— рациональная сфера (способность анализировать, распознавать, планировать, умение предвидеть, способность к творчеству)
— духовная сфера (знание законов жизни, стремление к поиску истины, смысла жизни, духовные ценности).
Что лечит?
Гештальт-терапия эффективна в тех случаях, когда:
— тревога (напряжение во всем теле на протяжении длительного периода времени), неусидчивость, навязчивые мысли.
— страхи (страх одиночества, страх быть отвергнут(ой)ым, страх смерти, страх близости, страх быть не принят(ой)ым, не понят(ой)ым )
— панические атаки (паническое расстройство)
— социальные фобии (боязнь высоты, боязнь замкнутых пространств, боязнь насекомых, боязнь мест с большим скоплением людей, боязнь темноты и др.)
— конфликты в семье
— алкоголизм, наркомания, трудоголизм, зависимость от отношений, игровая зависимость
— стремление к личностному росту и улучшение коммуникативных навыков
Приходите, и вместе мы нарисуем портрет Вашей неповторимой индивидуальности
Сергей Кузнецов, врач-психотерапевт, психиатр, нарколог