Пустота в душе – с чем она связана?
Денис
Ответ психолога:
Здравствуйте, Денис!
Вы пишите, что стали замкнутым. Когда это произошло? Что случилось с вами? Какие изменения были в вашей жизни за последнее время?
Пустота в душе не появляется просто так. Как и страх и тревожность. Чтобы понять, с чем это связано, нужно разбираться.
Возможно, состояние, о котором вы пишите, вызвано чем-то, что стало для вас очень травматичным. В своём письме вы не упоминаете о каких-либо болезненных событиях (смерть, болезнь близких, возрастной кризис, развод, потеря работы, переезд и др.). Может быть, вы не осознаете, что вас травмировало и привело к таким ощущениям (как бы «проскакиваете» в мыслях через это). Или вам может казаться, что это не так уж сильно вас затронуло. А если и затронуло, то вы уже вполне «справились». Но раз вы пишите о страхе и тревоге – значит, это не так.
Другой возможный вариант. Ощущение, которое вы описываете, уже было в вас. В подавленном состоянии – где-то глубоко внутри. И до поры, до времени могло там оставаться. Что-то в вашей жизни всколыхнуло, актуализировало его. Это могли быть не только тяжелые события, которые общепринято считать травматичными. Но и, казалось бы, вполне и даже очень радостные жизненные «вехи» – поступление в вуз, женитьба, рождение ребенка, повышение в должности и др. – способны актуализировать какие-то, ранее никак не проявлявшие себя чувства, ощущения, страхи и тревоги.
Когда возникло такое состояние в первый раз, и почему актуализировалос
Юлия Букинга, психолог, психоаналитическ